Saying When: Jak przestać pić lub ograniczyć picie
Saying When to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez Centrum Zdrowia Psychicznego i Uzależnień. Jest to program edukacyjny i referencyjny z kategorii Medycyna. Ta aplikacja zapewnia krok po kroku instrukcje, które pomagają jednostkom przejąć kontrolę nad ilością wypijanego alkoholu lub nad tym, kiedy piją.
Aplikacja umożliwia użytkownikom śledzenie spożycia alkoholu oraz chęci do picia, co może pomóc im zyskać kontrolę nad nawykami picia. Saying When to samodzielne narzędzie, które szanuje prywatność użytkownika, dzięki czemu jest anonimowe i wygodne. Od ponad 20 lat jest skutecznie wykorzystywane i teraz jest dostępne w formacie mobilnym.
Program oferuje funkcję samooceny, która pozwala ustalić bazę do osiągnięcia sukcesu i zrozumieć wzorce picia. Użytkownicy mogą ustawić spersonalizowane cele i uzyskać dostęp do wskazówek sukcesu, które wspierają ich podróż. Aplikacja zapewnia również osobiste panele sterowania, które umożliwiają śledzenie postępów, przeglądanie codziennych statystyk i monitorowanie radzenia sobie z nawykami picia.
Saying When nie jest przeznaczony dla osób z poważnymi problemami związanych z piciem, ale oferuje linki do wiarygodnych źródeł, które mogą pomóc w uzyskaniu dodatkowej pomocy, jeśli jest to potrzebne. Bez względu na to, czy chcesz przestać pić, czy ograniczyć spożycie, ta aplikacja może być cennym źródłem informacji.
